Diário de Bordo: Projeto 70 Kg.

Bem, vamos ao que interessa ... aliás, vamos ao que a primeira vista não me parece nada "interessante" mas que é super importante, necessário e urgente. Acontece que finalmente as festas de final de ano passaram. As comemorações do ano de 2008 foram tantas e tão saborosas ... hummmm !!! Mas só na última sexta-feira(02/01) o inconsequente e irresponsável aqui, decidiu subir na balança para saber o seu real peso neste início de 2009. Escondido. No cantinho da farmácia e bem rapidinho para não dar chance a ninguém de presenciar este ato.

Resumindo, antes que eu faça um grande drama aqui neste texto: Estou pesando 79 Kg (o maior peso que já tive na vida). Estou me sentindo gordo, feio, minha auto-estima está tão baixa que de tanto procurá-la no chão já começo a pensar que estou ficando meio tonto ou que com o peso ganhei uma labirintite de presente ...

Não falei? tenho tendencia a dramatizar tudo !!!!

Agora sério, não estou me sentindo bem... sei que este processo de engordar, engordar e engordar não aconteceu de uma hora pra outra. Sei que ele é fruto de uma vida sedentária e uma alimentação ruim... sem nutrientes, sem balanço de calorias, sem vegetais, sem exercícios, sem ..., sem ... .

Bem a causa é tão clara e tão evidente que chega ser desnecessária em minha mente neste primeiro momento. Minha mãe avisou, meu amor avisou, meus amigos avisaram, a visinha avisou, o papa e o preto-velho ... mas não adianta, muitas vezes precisamos chegar ao fundo do poço. Não que eu me sinta tão afundado assim neste mar de lipídios, mas no fundo sei que isso poderá comprometer minha vida daqui pra frente....

É claro que ser gordo não é bom, muito menos saudável.

Eu sei, eu sei ... vocês dirão: - cadê o cara com a frase pronta, que vivia falando assim: "Se Papai Noel é gordo e todos gostam dele, onde mora o problema ?".

Então eu vos respondo: o problema é que na verdade isso sempre foi uma fuga ... não existe problema desde que o cara gordinho seja o seu melhor amigo, seu colega de trabalho, não você. Pior ainda é quando a cobrança vem da pessoa que você ama. Não é fácil ouvir frases do tipo: "Meu pansudinho", ou pior "não gosto da sua barriga, sabia?". Enfim, tudo isso associado a esse clima de renovação que está sempre presente e nos toma no início de cada ano me fizeram começar uma campanha pessoal exatamente neste dia (05/01/2009).

Não amigos, eu não estou de Dieta ( odeio essa palavra ), mas estou disposto sim a mudar algum maus hábitos. Principalmente os alimentares. Quero e preciso perder peso!!! Não estou me sentindo bem. Não estou feliz com o resultado dos últimos clicks que dei em minha máquina fotográfica. Não me reconheço na frente do espelho ou na foto e confesso que não estou me sentindo nada confortável comigo mesmo.

Estou escrevendo aqui como forma de dar um primeiro passo nesta luta. Uma espécie de confissão ... Afinal, todos dizem que o mais difícil é você admitir que é um viciado, um usuário de drogas, um alcólatra. Pois é, eu estou gordo !!! Admito que minha vida está mais sedentária que de um elefante do zoológico no Rio ou um hipopótamo no pantano da África.

Melhor que isso, anuncio aqui que estou lutando para mudar este quadro. Já consegui uma vez e perdi peso quando era mais novo, me alimentando melhor, vivendo melhor.

Mas acho que seria precipitado e idiota anunciar aqui uma dieta. Sei que não conseguirei mantê-la por muito tempo. Pelo menos não aquela que fiz no passado ... Vou tentar sim mudar algumas coisas. Trocar a coxinha com catupiry e Sukita ( ammooooooo !!! Ops! Amava !!!) pela fruta. O refrigerante pelo chá gelado, o mate o suco de fruta. Os doces por .. por... por... bem, por alguma coisa ... ainda não pensei nessa parte.

Minha meta aqui é reduzir o açucar e a gordura principalmente. Em minha opinião os maiores causadores dessa minha fase "Fat Family".

Sei que não será fácil ... começar o dia hoje já foi uma dureza ... acordei atrasado, não tomei café da manhã em casa, não fui caminhando para o trabalho como havia me prometido ontem a noite. Mas estou tentando sobreviver. Comi uma refeição leve no trailer da empresa por volta das 10:00 ( embora não tenha conseguido eliminar o pãozinho "ainda"). Almocei bem, tentando comer mais legumes e verduras e grelhados. Estou tentando comer alguma coisa entre as principais refeições como barrinhas de cereais e frutas.

Acho que decididamente a parte mais complicada será nos finais de semana. Ai meu DEUS!!! Só de pensar no choppinho .. já me doi o coração, mas juro que eu tentarei. Estou me cercando de coisas que me ajudem. Inclusive textos e informações a respeito de alimentação saudável. Espero voltar pelo menos aos 70 Kg o que no meu caso que sou baixo já será um grande resultado.

Vou usar claro este espaço para desabafar e extravasar minha angústia e vontade de "devorar o mundo", mas espero que no próximo sábado quando eu subir novamente na balança tenha notícia boas para escrever aqui ... vamos aguardar !!!