Neste domingo, 29/08 às 9:30 hs é a nossa estréia no Palácio Rio Negro!! Com essa parceria estamos ampliando as atividades do nosso movimento de Yoga, e gostaríamos muito de contar com a sua presença nesse momento tão especial!! Então, à partir de setembro, nosso calendário de aulas fica assim: - Dia 05/09 - Aula de Yoga no jardim do Museu Imperial de Petrópolis às 9:30 hs - Dia 12/09 - Aula de Yoga no jardim do Palácio Rio Negro, na Av. Koeler, às 9:30 hs. - Dia 19/09 - Aula de Yoga no jardim do Museu Imperial de Petrópolis às 9:30 hs. Lembrando que as aulas são gratuitas e abertas a todos. Basta levar seu mat (tapete de Yoga), canga ou toalha e convidar seus amigos!

Esta semana iniciou-se na empresa onde trabalho às aulas de YOGA... Uma pática milenar de equilíbrio para o corpo e mente e que agora faz parte do programa HelthAhead ( o programa de saúde ) da GE CELMA.

Tivemos nossa primeira aula nesta última terça feira (06/07), e não é fácil - confesso!

Principalmente para pessoas que não são familiarizadas com a prática, e que assim como eu, não possuem o hábito de se alongar, meditar e se exercitar regularmente. Mas estamos só no começo e ao que tudo indica a prática de certas posições vai se tornando mais tranquila ( no sentido de possivél mesmo ) e prazerosa ao longo do tempo ( ainda dói pra caramba ! ) Estas são as primeiras fotos da minha turma de yogins no espaço da empresa onde são ministradas as aulas.

Foto: Funcionários da empresa e ao meu lado esquerdo ( DE PRETO ) a também funcionária e professora Raquel Pereira.

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Fique Ligado(a): Todo dia é dia de YOGA.

A Prática acontece nos fins de semana nos jardins do Museu Imperial. Os jardins do Museu Imperial fazem um convite ao relaxamento e à prática de exercícios. Pensando em oferecer mais uma atração aos visitantes, todos os primeiros e terceiros domingos de cada mês, aulas de Yoga são oferecidas gratuitamente.

Os encontros acontecem às 10h e têm duração de uma hora. Organizadas pelo movimento “Todo Dia é Dia de Yoga”, as aulas são ministradas pelos professores Fábio Goulart e Soraia Noel Kreischer, com auxílio de estagiários. O objetivo é fazer com que a prática chegue ao público de forma democrática, mostrando que ela pode ser praticada por todos, sem limite de idade, bastando para isso que cada praticante respeite seus próprios limites. Os encontros, gratuito e realizados ao ar livre, são abertos ao público.

Nas aulas, são utilizadas técnicas respiratórias (pránáyámas), exercícios psicofísicos de força e flexibilidade (ásanas), técnicas de concentração (yoganidrá), entre outras.

Soraia é coordenadora do projeto e se formou com Fábio no Curso Livre de Formação em Yoga. Hoje, ela afirma que a filosofia se tornou fundamental para a sua vida. " O Yoga nos leva a conhecer melhor o nosso corpo e as emoções que o afetam. Com a prática, aos poucos, despertamos a nossa inteligência corporal e percebemos com maior clareza aquilo que nos faz bem e o que nos faz mal e, assim, acabamos abandonando o que nos prejudica”, completa.Ainda de acordo com a coordenadora, através da prática é possível lidar com situações complicadas com muito mais tranquilidade e clareza. “O Yoga é transformador”, finaliza.

O Yoga tem origem na Índia e possui mais de cinco mil anos. Esta antiga filosofia de vida que significa união, integra corpo, mente e emoções. A técnica leva o praticante a um profundo relaxamento, permitindo que haja concentração, tranquilidade mental, além do fortalecimento do físico e flexibilidade.A prática acontece, gratuitamente, no Museu Imperial. Os interessados não precisam fazer inscrição prévia, bastando apenas levar o mat (tapete de yoga), uma toalha ou canga. Os organizadores pedem também apenas que os praticantes cheguem com 15 a 20 minutos de antecedência.

Movimento "Todo Dia é Dia de Yoga!"

Surgiu a partir da vontade de professores e alunos do Curso Livre de Formação em Yoga, ministrado pelo Prof. Fábio Goulart, em compartilhar e difundir a prática do Yoga, bem como sua filosofia milenar. O Yoga prepara o praticante em todos os níveis para alcançar o estado de unicidade com o Todo. O objetivo principal do Yoga é levar o praticante ao estado de samádhi (união com o todo). As aulas são supervisionadas por professores e, estão abertas tanto para aqueles que terão seu primeiro contato com o Yoga, quanto para aqueles que já o praticam.